• 想减肥饭前喝碗汤吧 这么多年你的“汤”喝对了吗?

    想减肥饭前喝碗汤吧 这么多年你的“汤”喝对了吗?

    对于广大爱美人士来说,为了达到减肥瘦身的目的,可以说是“事无巨细”,就连喝汤也不例外。民间一直有“饭前喝碗汤,苗条又健康”的说法,很多人认为饭前喝一碗汤不仅有利于身体健康,还有助于减肥,这是真的吗? 对于减肥者,喝汤的最……[详细信息]

    2017/6/24 8:57:28
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  • 大牌女星私家饮食减肥方法(图)

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    【十堰门户网】 看见屏幕上光鲜照人的明星,几乎个个都是身材迷人,她们是怎样保持苗条的身材的呢,几乎是每个女孩子想要知道的,为了让大家更漂亮时尚,今天编辑收集了欧美大牌女星私家饮食减肥方法,希望你越来越美丽哦! 【十堰门户网……[详细信息]

    2014/4/24 9:51:10
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  • 十种燃烧卡路里减肥运动方法

    十种燃烧卡路里减肥运动方法

    【十堰门户网】想要减少身体上的赘肉,就要把体内多余的卡路里燃烧掉。要消耗卡路里,最好是多做运动。那最快速消耗卡路里减肥运动是什么呢?一起来看看吧! 游泳   游泳最适合在夏季进行了。既能抵抗炎热的天气,又能瘦身,可以说是寓……[详细信息]

    2014/3/8 20:40:08
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  • 减肚子必知4个瑜伽动作(图)

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    【十堰门户网】核心提示:瑜伽是修身塑形的最好运动方法,如果你觉得腰部肉太松或是肉肉太多想减肚子的话,下面4个瑜伽动作是必学的。 【十堰门户网】立位体前屈   看似简单动作,其实是全面拉伸,背部线条、手臂、胸部、腹部、腿部,……[详细信息]

    2014/1/22 20:13:58
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  • 掌握7大减肥常识 冬季不屯肉

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    【十堰门户网】 核心提示:冬季减肥并没有想象的那么难,一些最基本的减肥常识还是要知道的,常记这些常识,能让你冬季减肥少走一些弯路,轻松保持好身材。早睡早起还是王道   研究表明,作息不规律有晚睡或熬夜习惯的人会更容易变胖!……[详细信息]

    2013/12/18 12:08:08
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  • 懒人减肥 教你几个省钱又实用的瘦腹方法

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    【十堰门户网】核心提示:怎样瘦腹?很多人一直在瘦腹,但是成效不大。加上现在天气很冷,更是很难坚持一些高强度的瘦腹运动。下面编辑帮懒人支招,教大家几个省钱又实用的瘦腹方法,瘦效果非常显著,赶紧看看吧。 一、粗盐瘦腹方法……[详细信息]

    2013/12/12 14:07:46
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  • 豆渣减肥法 超低卡排毒减脂

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    【十堰门户网】 核心提示:近年来风靡日本的“豆渣减肥法”起源于日本的模特家村玛丽。当她用豆渣减肥法瘦下来后,她便开始研究出各式的美味豆渣,让更多人吃得饱又瘦得健康。今天为大家介绍几种豆渣减肥食谱的做法,让你在享受美味的同……[详细信息]

    2013/12/8 19:11:48
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  • 教你几个简单有效的瘦腰动作

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    【十堰门户网】随时随地缩小腹   每当你站立或是坐在椅子上的时候,一定要将背脊打直,拥有良好的仪态能够帮你避免脂肪不正常地堆积。再接着腹部稍微用力,持续地将小腹收紧就对了。   顺时针抚摸   对肚子的抚摸也是很不错的选……[详细信息]

    2013/12/4 13:24:17
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  • 吃饱又能减肥 15个减肥妙招

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    【十堰门户网】吃鸡蛋当早餐   把蛋黄和蛋白搅混,加上四分之一杯的红豆和番茄酱,搅匀后,这个低热量的满腹感食物就完成了。   在吃午餐或晚餐之前先吃蔬菜   蔬菜富含水分,因而只会增加重量但并不增加热量。而且,吃蔬菜需要更……[详细信息]

    2013/12/4 12:53:02
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  • 为什么瘦不下来 10个因素影响减肥效果

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    【十堰门户网】 神奇的饮食时间   在2012年希伯来大学的研究中,给老鼠零星地喂食高脂肪食物比老鼠有规律地吃类似的饮食会增加更多重量。研究人员由此猜想,每天吃饭的时间固定,身体会在两餐之间燃烧更多的热量。   缺乏睡眠   2……[详细信息]

    2013/11/29 14:03:57
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  • 喝水也有金字塔 不要喝太多饮料哦

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    【十堰门户网】 对于现在的人们来说,喝水已不仅仅是补充水分那么简单。各种各样的饮料,让我们有机会选择自己喜爱的口味,并从中摄取相应的营养。但是,让营养学家忧心的事也随之而来。在70年代,美国人仅有6%~8%的热量摄入来源于饮料……[详细信息]

    2013/11/9 18:30:40
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  • 腰很粗?4个减肚子动作狠甩赘肉(图)

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    【十堰门户网】核心提示:腰粗怎么减肚子?很多人可能都会想仰卧起坐,但容易引发疲劳,因此每天做的量很有限。下面编辑推荐4个减肚子动作,每天坚持做几遍,有很好的甩肉功效哦。  蜘蛛侠式   【十堰门户网】这款动作可以运用到腹肌……[详细信息]

    2013/11/8 22:38:18
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    【十堰门户网】核心提示:减肥不是一朝一夕就能达到理想效果的,我们可以选择将减肥融入到日常生活中,利用一些减肥小道具轻轻松松享瘦。哪些道具可以帮助减肥呢?一起来看看吧。 道具一、椅子 【十堰门户网】椅子在我们的日常生活中是挺……[详细信息]

    2013/11/8 22:33:12
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    【十堰门户网】 核心提示:现代人经常都会躲在空调的室内,饮食不均衡,生活不规律,再加上无形的生活压力,很容易导致全身血液循环不畅,引起肥胖、水肿现象。这个时候使用泡脚减肥就再合适不过啦。   减肥养生原理   开始时会先从……[详细信息]

    2013/11/4 20:35:14
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  • 西班牙研究发现多吃巧克力反而能让人变得苗条

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    【十堰门户网】 西班牙研究发现,多吃巧克力反而能让人变得苗条,承认食用许多巧克力的人群,平均而言,全身脂肪含量要低得多。据分析,巧克力似乎能加强新陈代谢从而避免脂肪积存,此外它也对循环系统、血压和心脏健康有利。 研究发现,……[详细信息]

    2013/11/4 19:42:53
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